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蛋类是蛋白质来源。可鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋五花八门，哪种蛋类有营养哪种蛋类适合你吃？鸡蛋：适合人类食用的食品之一 鸡蛋富含蛋白质，且蛋白质的氨基酸比例适合人体生理需要，利用率高达98%以上，十分容易被人体吸收，鸡蛋被誉为..
我国是绿叶菜品种多、价格低廉的国度之一。深绿色蔬菜的好处，在国内外多项研究中都得到了证明，其好处之多，**出大部分人的想象。归纳起来，主要有以下12个方面： 1、对预防维生素缺乏有益。绿叶菜不仅能够提供相当多的维生素B2，其中..
每天喝柠檬水好处实在多**、辅助肠胃消化柠檬水，如果再搭配蜂蜜跟温水的话，可以很好达到促进消化的效果。因为柠檬当中含有一定的柠檬酸，这种物质会刺激肝脏产生胆汁，而且消化系统还可以通过柠檬酸这种物质将肠道多余的毒素排除身体..
南通食堂承包公司告诉你喝酒后哪些事情不要做。 无论是出去聚会，还是家里庆祝，大家都喜欢喝酒助兴。人一旦喝醉酒，就不清楚自己在做干什么了。酒后如果做一些事，可能会危害身体健康，甚至有生命危险。所以，我们应该清楚了解喝酒后不..
南通食堂承包公司告诉你什么时候吃早餐比较好 一日之计在于晨，好好吃早餐对人体健康来说是非常重要的。只是，怎样的早餐才算好呢？我们分两部分讲。什么时候吃早餐——早上7-8点 科学家研究发现，早上7点到8点的时候吃早餐是比较好的，..